Einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich euch allen.
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74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1546 kcal
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Gras: 36,53g | Prot: 75,33g | Glu: 239,03g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Aldi Laugenstange, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pellkartoffeln. Dîner: Aldi Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Käse-Laugenstange, Westcliff Indischer Chai. plus...
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3731 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Commentaires
Guten Morgen! Das weckt meine Sehnsucht nach dem Atlantik... 💙💙💙
03 juil. 18 par le membre: Luise Freiheit
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moins, wünsche dir nen schönen tag 😊
03 juil. 18 par le membre: mbkrebs
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Ich wünsche dir auch einen wunderschönen sonnigen entspannten Tag.
03 juil. 18 par le membre: bawayak1
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Am liebsten mit Anlauf reinspringen. 😍
04 juil. 18 par le membre: xVax
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Historique de poids de Terenez
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