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Panqueques de plátano mi experiencia cocinando fue que los primeros se desarmaran porque el plátano era muy grande en proporción al huevo así que lo mejore agregando la clara de otro huevo, luego se quemaron jaja y fue porque había usado muy poco aceite xd
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1049 kcal
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Gras: 39,01g | Prot: 64,13g | Glu: 117,24g.
Petit Déjeuner: Té sin Azúcar. Déjeuner: Merluza Frita en Mantequilla. Dîner: Milo Milo, Colun Leche Descremada, Cochayuyo, Palta Hass, Lechuga, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Cebollas, Tomates Rojos, Porotos Negros, Vinagre, Cilantro. Snacks/Autre: Aceite Vegetal, Clara de Huevo, Huevo, Plátano. plus...
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894 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Spinning - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
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 Commentaires
las primeras veces siempre salen horrendos ajhaahaj éxito para las próximas veces!!
04 juil. 18 par le membre: FernandaLlauquén
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La cocina siempre da nuevas oportunidades, también creo eso jaja y continuando con la historia fui a dejar algo al basurero y descubro que las habían botado, a la basura!! al final me probe una sola porque quería guardarlas para tomar once xd jaja yo entiendo que por el plátano queden más oscuras, pero mi mamá pensó que estaban malas
04 juil. 18 par le membre: mari.rojasri
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yo hago los de avena con plátano, cuando quieras te doy la receta 😉
05 juil. 18 par le membre: Nelielxs
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Hola, yo los hago con media taza de avena, 2 huevos o un huevo con 1 clara, medio plátano y un poco de leche para que la mezcla quede más líquida pero es opcional, una pisca de sal y ahí me alcanzan para 2 o 3 panqueques grandes
05 juil. 18 par le membre: PaulaQuezada
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Mira los panqueques que hago yo quedan buenísimos! Anota
1 taza de avena,1 plátano, 3 claras de huevo, 1 cucharadita de vainilla o canela, 1 taza de leche, stevia a gusto, todo eso a la higuera para que se mescle y al sartén 👌 😏 cuéntame qué tal te salieron !? Saludos
05 juil. 18 par le membre: Nelielxs
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Se pasaron, y me animaré incluso a cocinarlos más tarde, les agradezco mucho sus comentarios :) :)
05 juil. 18 par le membre: mari.rojasri
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Para que no se te quemen con poquito aceite, tienes que cocerlos a fuego minimo ;)
05 juil. 18 par le membre: AlanPerez
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05 juil. 18 par le membre: mari.rojasri
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Yo no uso huevo y en un buen sartén solo basta con humedecer con aceite la primera tanda, dps estando caliente no se pegan 👌
05 juil. 18 par le membre: Romina.F
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Ohh y con que reemplazas el huevo? Eso me intriga
05 juil. 18 par le membre: mari.rojasri
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Medio platano y para la harina (que ocupo avena molida) completo la taza con una cucharada de harina de linaza, queda súper 😋
06 juil. 18 par le membre: Romina.F
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Gracias por sus datos, apenas pueda los prepararé de nuevo
06 juil. 18 par le membre: mari.rojasri
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