Journal de oberlin078, 04 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2018
128,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.    Reste à parcourir: 47,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2236 kcal Gras: 79,70g | Prot: 141,73g | Glu: 223,74g.   Petit Déjeuner: Crave Turkey with Italian Sausage Stuffing, Canola Vegetable Oil, President's Choice Whole Baby Carrots, President's Choice Baby Brussels Sprouts, Compliments Large Eggs, Navels Oranges. Déjeuner: Subway Pickles, Subway Ranch Dressing, Subway Swiss Cheese, Subway 6" Ham Sub. Dîner: Kaizen 100% Whey Isolate, Orange, President's Choice Whole Baby Carrots, President's Choice Baby Brussels Sprouts, Sealtest 1% Low Fat Milk, Aquastar Mustard Pretzel Wild Cod. Snacks/Autre: Maple Hill Creamery Plain Yogurt, Irresistibles Frozen Mixed Berries. plus...
3136 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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