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1507 kcal
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Gras: 50,07g | Prot: 47,90g | Glu: 212,02g.
Petit Déjeuner: Dadel, Hazelnoten, Amandelen, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, Campina Halfvolle Melk. Déjeuner: AH Vers Sap Sinaasappel, Jumbo Grof Volkoren Brood, Banaan. Dîner: Saladinettes Ijsbergsla Mix, AH Avocado Eetrijp, AH Pitloze Witte Druiven, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Roomboter Ongezouten, Tonijn in Water (uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Banaan. plus...
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2972 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de aliog
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