Journal de Marijke@@, 06 juil. 18

Profil de Marijke@@ | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Vetpercentage 1,5 kg afgenomen 😁! Na 1 maand van 22,8 kg naar 21,3 kg 💪🏽.

Voir Calendrier de Régime, 06 juillet 2018:

632 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Top!

06 juil. 18 par le membre: TommeyLou

Wow MARIJKE, wat veel zeg.Hoe heb je dat voor elkaar gekregen, krachttraining?

06 juil. 18 par le membre: Biene Mays

Thx! Doe 2x per week, soms 3x per week een uurtje intensief krachttraining. Verder doe ik weinig bijzonders. Doe niet aan tellen van calorieën of iets dergelijks. Heel soms check ik even of ik genoeg eiwitten binnen krijg. Tellen werkt bij mij averechts. Word ik chagrijnig van omdat ik dan heel de dag bezig ben in mijn hoofd, waarna ik vervolgens “slecht” ga eten. Probeer 80% gezond & 20% minder gezond aan te houden!

06 juil. 18 par le membre: Marijke@@

Lekker slim 🤦🏻‍♀️! Er zijn geen kg’s maar percentages 😂

06 juil. 18 par le membre: Marijke@@

Er=het

06 juil. 18 par le membre: Marijke@@

Dat kcal tellen vind ik ook een GEDOE en kan rr soms ook chagrijnig van worden, echt heel herkenbaar. MAAR sls ik niet tel eet ik wel gezond maar echt veel te veel. Dus ik moet wel😉. Wat ben je goed bezig met sporten. Ik ben juist helemaal niet van de sportschool en krachttraining, durf daar niet eens binnen te stappen met mijn puddingspieren 😂.Ik doe wel aan hardlopen, zwemmen en wandelen.

06 juil. 18 par le membre: Biene Mays


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Marijke@@

Voir l'Historique Complet

Journal de Marijke@@, 06 juil. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Marijke@@