|
Mi almuerzo, charquicán de verduras 🍅🌽 son las 3 regularmente almuerzo más temprano pero comencé a probar eso de ayuno intermitente atrasando la hora regular de mis comidas
|
1586 kcal
|
Gras: 55,30g | Prot: 79,79g | Glu: 193,90g.
Petit Déjeuner: Pimiento Rojo, Cilantro, Queque, Cebollas, Vinagre, Van Camp's Atún en Aceite, Agua de Piedra Chilenitos, Jengibre, Kiwi, Clara de Huevo, Huevo Duro, Té sin Azúcar. Déjeuner: Cebollas, Quaker Avena Instantánea, Bicarbonato de Sodio, Imperial Polvo de Hornear, Plátano, Selecta Harina Integral, Vinagre, Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Castaño Sopaipillas, Charquicán, Té sin Azúcar. Dîner: Bicarbonato de Sodio, Imperial Polvo de Hornear, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Selecta Harina Integral, Huevo, Plátano, Cebollas, Tomates, Ajo, Albahaca, Sal, Pimienta Negra, Jengibre, Té sin Azúcar, Charquicán. Snacks/Autre: Palomitas de Maíz, Agua de Piedra Chilenitos. plus...
|
|
2183 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Salle de Sport - 45 minutes, Spinning - 1 heure et 20 minutes, Apple Health - 20 heures et 5 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mari.rojasri
|