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07 juil. 18
Journal de ecmdv, 07 juil. 18
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BOM DIA GENTE BONITA!!! 😁🤗
Voir Calendrier de Régime
, 07 juillet 2018:
2490 kcal
Gras: 137,31g | Prot: 145,17g | Glu: 175,09g.
Petit Déjeuner:
Morangos, Café (Infusão), Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo.
Déjeuner:
Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido.
Dîner:
Farofa, Salada Vinagrete, Calabresa, Carne de Porco do Lombo Assada, Picanha, Coco.
Snacks/Autre:
Mexerica, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Iogurte de Kefir.
plus...
1949 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bom diaaa🤗🤗🤗
07 juil. 18 par le membre:
Joicess0806
Bim diaaa! ❤
07 juil. 18 par le membre:
gisainf
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