Journal de ДаринаДз, 07 juil. 18

Вот такой второй ужин получился у меня, хоть это уже на 150 ккал в день больше запланированного, но чувствую что нужна ещё энергия, ну и пусть, всё же лучше шоколадок и мороженок 🙈
Всем приятного аппетита, кто ужинает 😌

---

1810 kcal

Gras: 86,32g | Prot: 109,53g | Glu: 161,17g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. Déjeuner: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Постный Борщ. Dîner: Тартар из Говядины, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачки в духовке, Грецкие Орехи, Молозиво. Snacks/Autre: Абрикос, Яблоко Семеринка, Yarych Печенье Мария Молоко+Са. plus...

246 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...