Journal de Heihoi, 09 juil. 18

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Aurinkotervehdyksistä olisi kiva saada aamurutiini, mutta ei sitä aamulla taivu illan vertaa. Tässä kohtaa kai parasta harjoittaa armollisuutta itseä kohtaan. Hiljaa hyvä tulee... 🥕

71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg. Reste à parcourir: 11,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2018:

821 kcal

Gras: 21,50g | Prot: 67,05g | Glu: 91,71g. Petit Déjeuner: Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale. Déjeuner: Spice Up! Thai Kalakastike, Kale , Olive Oil , Sesame Oil, Red Cabbage, Carrots, Cooked Salmon. Dîner: Avocado, Cherry Tomatoes, Peach, Black Beans , Cooked Salmon. Snacks/Autre: Banana. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine