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carmen7766
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09 juil. 18
Journal de carmen7766, 09 juil. 18
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Buenos días chic@s que tengáis un buen
inicio de semana y cuidado con el sol
Voir Calendrier de Régime
, 09 juillet 2018:
1378 kcal
Gras: 46,77g | Prot: 59,07g | Glu: 177,93g.
Petit Déjeuner:
Hacendado Margarina Ligera, Certossa Sándwich Multicereal 8 Cereales, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa.
Déjeuner:
DIA Biscotes, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Manzana Golden, Gazpacho Casero, Lidl Amburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas.
Dîner:
DIA Biscotes Integrales, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Carrefour 4+4 Míni Helados sin Azucar, Bonarea Jamón Cocido Familiar, Acelgas con quinoa.
Snacks/Autre:
Valor Cacao Desgrasado, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Manzana Asada.
plus...
1185 kcal
Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes.
plus...
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Igualmente, por aquí hace un calor... 🌞🌞
09 juil. 18 par le membre:
Ester-37
Buenos días!! ☀️😃😘
09 juil. 18 par le membre:
pilar.caceres
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