Немножко о том, чему я сегодня более детально уделила время - просчёт калорийности для снижения веса, на данном этапе, при этом соотношение БЖУ в трёх вариантах питания (с увеличением углеводов-уменьшения белков, и наоборот, удерживая min колебания жиров).
|
2127 kcal
|
Gras: 122,14g | Prot: 130,04g | Glu: 139,73g.
Petit Déjeuner: Кабачки в духовке, Говядина Отварная, Постный Борщ. Déjeuner: Наш Сок Томатный Сок, Солянка Сборная Мясная. Dîner: Творожная запеканка с какао маслом и изюмом, Йогурт б/л с черешней, Ржаной Хлеб, Чумак Вяленые Томаты, Тартар из Говядины, Сыр Фета. Snacks/Autre: Салат Цезарь с Курицей, Миндаль, Йогурт б/л с черешней, Сырники с какао маслом и изюмом. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ДаринаДз
|