Journal de Hawkey4077, 10 juil. 18

Profil de Hawkey4077 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Vanochtend slechts 1 onsje eraf, maar daar kan ik mee leven. Vandaag 4 uur aan het werk geweest met het plaatsen van een tuinhek. Heb het in een rustig tempo gedaan dus ik heb een bescheiden 2 uur klussen als extra activiteit genoteerd. Met de geplande avondmaaltijd kom ik vandaag op zo'n 900 kCal inname. Maar met de extra inspanningen van het klussen kom ik netto toch nog op -2233 kcal uit. Dus zelfs nog ruimte voor een klein glaasje wijn mocht ik vanavond de hoofdprijs in de staatsloterij winnen, alleen denk ik dat het dan geen klein glaasje wordt en ook niet bij één blijft :-)

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2018:

930 kcal

Gras: 33,52g | Prot: 85,08g | Glu: 68,94g. Petit Déjeuner: AH Verse Jus D'orange, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), AH Filet American Naturel, Gekookt Ei. Déjeuner: AH Yorkham Naturel, Wasa Cracker Sesam. Dîner: AH Kastanjechampignons, Tonijn, Olijfolie, Broccoli. Snacks/Autre: AH Yorkham Naturel, LU Cracotte, Haring. plus...