Journal de Marjeltje, 10 juil. 18

Profil de Marjeltje | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Wat is wijsheid? Mijn dochter was vandaag jarig, dus even meegesnoept met de taart en de varkenshaas met brie en rauwe ham. Allemaal heerlijk en zit nu aan mijn kcal (-500 adh) volgens plan. Alleen mijn macros zijn compleet naar de maan. Toch een eiwitshake nemen om de eiwitten op te krikken? Of gewoon zo laten?

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2018:

1915 kcal

Gras: 101,45g | Prot: 116,47g | Glu: 131,32g. Petit Déjeuner: Suiker, Aardbeien, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Déjeuner: Zaanlander Kaas Oud 48+, Ei, Boter, Milner Slankie 20+ Naturel, Wasa Knäckebröd Gluten en Lactose Vrij. Dîner: AH Kleine Krieltjes, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Roombrie 60+, AH Varkenshaas. Snacks/Autre: Home Made Hazelnoot Schuimgebak, Time 4 Choco Choco Fun, SPA Fruit Lemon Cactus, AH Gezouten Cashewnoten. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Gewoon zo laten. Kcal zijn van grote(re) waarde dan macro’s 🤗

10 juil. 18 par le membre: Faat68

Ik zou een eiwitshake nemen.

10 juil. 18 par le membre: Warrigeboel

Kan je het morgen niet compenseren door wat extra eiwitten te nemen?

10 juil. 18 par le membre: Marvin de Groot

Gefeliciteerd !

10 juil. 18 par le membre: willeke.

Lekker zo laten.. dit soort dagen zijn er om ff niet te tellen en rekenen..(vind ik) Je spieren vallen echt niet uit elkaar na 1 dag wat minder eiwit.. gewoon morgen weer terug naar de basis. En gefeliciteerd natuurlijk!

10 juil. 18 par le membre: elntien

Dank jullie wel. Er is geen eiwitshake gekomen maar nog wel een koekje bij de thee :)

11 juil. 18 par le membre: Marjeltje


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Marjeltje

Voir l'Historique Complet

Journal de Marjeltje, 10 juil. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Marjeltje