|
Buenas tardes. Acabo de cocinarme y de comer: una rebanada de berenjena, rodajas de jitomate, queso parmesano rayado y salvia (repetir esto tres veces)al al horno por 25 minutos y al final un chorrito de aceite de oliva. Pocas calorías. Buen provecho.
|
1414 kcal
|
Gras: 31,93g | Prot: 61,64g | Glu: 233,02g.
Petit Déjeuner: santa clara leche deslactosada, Hojuelas de Avena Natural (30g), pasas, Manzana Verde, Papaya, platano. Déjeuner: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Parmesano (Rallado), Jitomate, Berenjena. Dîner: jitomate, bolillo, Queso Panela Light, chiles vinagre, cebolla. Snacks/Autre: Palomitas de Maíz. plus...
|
|
2643 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Lecture - 45 minutes, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de Tol2000
|