Journal de aliantedaniele, 11 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2018
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3043 kcal Gras: 127,69g | Prot: 164,06g | Glu: 215,67g.   Petit Déjeuner: Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero, Caffè (dalla Moca), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9. Déjeuner: Caffè (dalla Moca), Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo, Conad Riso Parboiled. Dîner: Sale Marino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Costolette di Maiale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Autre: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Caffè Espresso, Cornetto alla Marmellata. plus...
1932 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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