Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2018
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93,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2819 kcal
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Gras: 158,57g | Prot: 182,19g | Glu: 180,21g.
Petit Déjeuner: Guavas, Boiled Egg, Boiled Egg. Déjeuner: English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Dîner: Chicken Breast, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Snacks/Autre: Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Chocolate Covered with Caramel Nougat, Chocolate Covered with Caramel Nougat, Magnum Black Espresso, Grapefruit (Pink and Red and White), PnP Double Cream Yoghurt Plain, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Pecan Nuts. plus...
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2687 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 11 heures et 34 minutes, Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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