Journal de viktoriavip77, 11 juil. 18

Нужно устроить стресс организму. Я лично делаю загрузы, у мамы тоже стал вес и после загруза такого нормального))) не детского))) вес начал опять падать. Ну и высыпаться, но вам это тяжело организовать с детками🤷‍♀️ 

Недосыпы постоянные😥.Зажор как то устроила,на дочкин день рождения,не помогло😭 

Ну что, Вика, давай наедимся от пуза? 😆 

Мне ещё бокал красного помогает 😂 через день резкий отвес 🤷‍♀️ видимо расслабление какое-то для организма😉 На счёт недосыпа, очень опасная штука. Смотрела выступ психиатра, так он сказал, что после 14 дней не здорового сна уже начинаются психо проблемы, вплоть до нервных срывов и неадекватного поведения. По себе сужу, это правда 🙈 потому здоровый сон для меня самое главное 👍 

Недосып - это плохо 😩 

А где ж его взять то,этот здоровый сон?Детей куча,и малявочка на сиси,постоянно маму надо.В старости будет ЗДОРОВЫЙ СОН😂 

Попробуйте неделю поддержания , а потом снова дефицит 

ersvet,а давай🙃.Тоже вес стоит? 

Мой вес стоит со соединя марта. Я уже и повышала, и понижала , и углеводы урезала, и белка много ела, что я уже только не делала, а вес колеблется от 57 до 58 и все 

аналогично.2неделя стоит вес. 

Проблема явно в недосыпе. Попробуйте гулять на улице за час или два до сна. Я так лучше сплю.  

тоже вес стоит. думаю тоже проблема из-за 5-7 часового сна. с лялечками больше не выходит 

у меня был случай когда вес стоял полгода.☝полгода , КАРЛ. что только я не делала. и ужин уменьшила, и разгрузки и загрузки. и тренеровки увеличила. и знаете что? устала и оставила все как есть. вернула нормальный ужин и отменила разгрузки. и одим утром вес тронулся. и побежал вниз быстренько. видно организму нужен был отдых от похудения. или он привыкал к новому весу. или упрямился худеть (нужное подчеркнуть). но факт через полгода плато он снизился. посему, девочки, не отчаивайтесь и вес обязательно снизиться. 

Сомниваюсь,что недосып причина,ибо я в таком режиме уже 10 лет живу.И похудела на 30 кг. 

может, вес стоит, но тело меняется? если вы тренируетесь, то это может быть вес мышц, но визуально тело становится стройнее 

Кейт,печаль в том,что и объём талии ,бёдер +1см. 

Мне интересно,сколько может длиться плато? 

у меня часто вес стоит и долго. последний раз года пол стоял. вот я и пришла сюда. скачала программу чтоб понять че за хрень такая с весом. в общем, каждый раз я чтото меняю. но когда вес опять станет слндующий этап только спорт зал. менять больше нет чего. я так наивно полагаю  

Самое главное не опускать руки...у меня месяц стоял вес,у моей знакомой два месяца..  

Мне зажоры помогали) вес стоял месяц, встретилась с друзьями, попили вина, по дороге домой с пьяну в Макдо потянуло, и утром минус 1 было.