Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2018
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 58,76g | Prot: 60,66g | Glu: 277,21g.
Petit Déjeuner: Colun Leche Descremada, Milo Milo, Kiwi, Clara de Huevo. Déjeuner: Champiñones, Patatas Cocidas, Pimentón, Espinacas, Minuto Verde Choclo Grano, Alfajor de Maicena, Piña, Jengibre, Té sin Azúcar. Dîner: Costa Nik, Tomates, Colun Quesillo, Ají Verde, Clara de Huevo, Palta Hass, Patata Asada, Lechuga, Espinacas, Minuto Verde Choclo Grano, Canela, Té sin Azúcar. Snacks/Autre: Alfajor de Chocolate. plus...
|
|
1601 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Shopping - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 16 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Apple Health - 16 heures et 28 minutes, Spinning - 1 heure et 16 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mari.rojasri
|