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-Diablo
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11 juil. 18
Journal de -Diablo, 11 juil. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2018
83,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 juillet 2018:
2587 kcal
Gras: 98,65g | Prot: 104,81g | Glu: 320,56g.
Petit Déjeuner:
thin crust three meat pizza, Egg, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Casey's Bacon Breakfast Pizza.
Déjeuner:
Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Swedish Fish Swedish Fish, Dole Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small).
Dîner:
Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Great Value Pepperoni Thin Crust Pizza.
plus...
3955 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 18 minutes, Repos - 3 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures, Debout - 4 heures, Assis - 5 heures.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
370 carbs and 5100mg sodium still down a pound. True weight prob closer to 180 than 185.
11 juil. 18 par le membre:
-Diablo
181.6 after my jog. I could feel myself melting out there.
11 juil. 18 par le membre:
-Diablo
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