Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2018
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1188 kcal
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Gras: 37,91g | Prot: 63,15g | Glu: 148,14g.
Petit Déjeuner: So Shape Spéculos , Café Expresso. Déjeuner: Auchan Pâte à Tartiner, Jacquet Pain Complet , Gaufre, So Shape Smart Muffins Vanille, Emmental, Jacquet Pain Complet , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Ratatouille Maison. Dîner: So Shape Smart Mug Cake, Etorki Fromage de Brebis , Salade Verte, Pastèque. Snacks/Autre: Glace. plus...
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1651 kcal
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Exercice:
Squats - 10 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de karo0510
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