|
В самом начале набора почему-то было психологически тяжело видеть такое количество еды... У меня у одной такое? Сейчас конечно тоже похожие чувства возникают, но они проходят 2 стадии развития😂 Итак: 1💎 "Хоспадя, как все это можно впихнуть в себя за раз😭" 2💎- в конце приёма пищи "Балин, чёт маловато, когда там снова кушать?😂" Примерно так все и проходит, боятся только 👀 😅 Хорошего дня, дорогие🔥
|
2345 kcal
|
Gras: 78,95g | Prot: 149,84g | Glu: 264,95g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Голландский, Перловка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Déjeuner: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Пицца Гавайская. Dîner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Чечевица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Autre: Чернослив, Финик, Клубника, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кефир 1%, Творог 5%. plus...
|
|
1431 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Аrkhipova.Аniuta
|