Journal de -DareDevil-, 11 juil. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2018

85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg. Reste à parcourir: 4,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 juillet 2018:

1274 kcal

Gras: 30,99g | Prot: 48,36g | Glu: 209,97g. Petit Déjeuner: Airborne Chewable Tablets, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Déjeuner: Ortega Whole Green Chiles, Eat'n Park Classic Gardenburger. Dîner: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Snacks/Autre: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Hormel Rev #10 Turkey & Cheese. plus...

2820 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 8,6 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

wow what a drop

12 juil. 18 par le membre: baskington


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