Journal de bako2018, 13 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2018
92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 27,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1093 kcal Gras: 36,86g | Prot: 57,57g | Glu: 122,60g.   Petit Déjeuner: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Zwagerman Coburger Ham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel. Dîner: Broccoli, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Geitenkaas Naturel 55+, AH Zoete Puntpaprika, Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo BBQ Kipfilet. Snacks/Autre: Amstel Radler, Mueslireep, Nevo Komkommer met Schil. plus...
625 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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