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anangsoa
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13 juil. 18
Journal de anangsoa, 13 juil. 18
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hampir 1 tahun berproses ke yg lbh baik lg.bismillah dan semangat...
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, 13 juillet 2018:
1641 kcal
Gras: 55,44g | Prot: 65,72g | Glu: 225,44g.
Petit Déjeuner:
Kopi Biasa, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tempe Goreng.
Déjeuner:
Mie Sedaap Mie Goreng, Minyak Wijen, Putih Telur, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam.
Dîner:
Kerupuk Makanan Ringan, Cimol, Teh Manis, Mie Ayam.
Snacks/Autre:
Susu Kedelai.
plus...
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Commentaires
semangat pak
13 juil. 18 par le membre:
ardhie sham
Mantab pak
13 juil. 18 par le membre:
dessyindhh
masih gendut pak, gak ada bedanya foto kiri dan kanan 😆😆😆
13 juil. 18 par le membre:
amorakl
@amorak...yg foto awal timbang pake kaos sama hilang.yg batik itu 132,7kg.skrg 108,8kg.kaos udah waktunya diperkecil..hehehehe
13 juil. 18 par le membre:
anangsoa
udah ada perubahan nya kok kakk, keliata.tetep semangat 😆
13 juil. 18 par le membre:
deefir
@deefir...semangat 45 ....
14 juil. 18 par le membre:
anangsoa
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