Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2018
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1459 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 161,15g | Glu: 100,14g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. Déjeuner: モヤシ炒め, 揚げ出し豆腐, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Autre: 半熟ゆで卵, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. plus...
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2230 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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