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andy.darck
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13 juil. 18
Journal de andy.darck, 13 juil. 18
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Me gusta esto de cambiar mentalmente ya.que si inicio por ahí me va mejor en lo de las dietas y el ejercicio el momento no me e pesado pero mis medidas siguen bajando me siento genial
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, 13 juillet 2018:
517 kcal
Gras: 9,98g | Prot: 11,40g | Glu: 98,68g.
Petit Déjeuner:
Toronja (Rosa y Rojo), Bimbo Bran Frut Fresa (40g), Nescafé Clásico.
Déjeuner:
Nopales, Sopes.
Dîner:
Bimbo Pan Tostado, Café.
Snacks/Autre:
Quala Vive 100.
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2954 kcal
Exercice:
fitness - 13 minutes, caminata - 20 minutes, pierde peso - 15 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures.
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3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Asi es, es bueno tener motivaciones. tengo un bebé de 3 meses y muchos de los cambios de vida que procuro hacer son por el
14 juil. 18 par le membre:
Sharon Navarrete
y por mi, obvio 😁
14 juil. 18 par le membre:
Sharon Navarrete
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