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Guten Morgen und einen geruhsamen Sonntag wünsche ich euch allen
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1231 kcal
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Gras: 30,43g | Prot: 43,03g | Glu: 209,69g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Déjeuner: Pflaumenkuchen, Gemüsekuchen. Dîner: Apfel, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch und Zucker, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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3369 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
moins, bist ja auch schon auf 😊
14 juil. 18 par le membre: mbkrebs
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14 juil. 18 par le membre: wilfriedS
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Guten Morgen, 🙋🏻♀️ dir auch einen schönen Sonntag.😀
14 juil. 18 par le membre: Levka...
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Guten Morgen. Geniesse den schönen Tag in deiner wunderschönen Umgebung.😊
15 juil. 18 par le membre: schnorra
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Guten Morgen, alles munter hier 🙋
15 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag 🌞
15 juil. 18 par le membre: anmogu64
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15 juil. 18 par le membre: calpe2012
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Historique de poids de Terenez
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