|
mau nanya nihh. kan bmr aku 1,304 tdee aku 1,565 dan akg d fs ini 1700 jadi aku harus makan brp kalori nih.?
|
1402 kcal
|
Gras: 56,52g | Prot: 51,15g | Glu: 187,32g.
Petit Déjeuner: Khong Guan Malkist Seaweed, Khong Guan Saltines Original Crackers, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kurma, Cimory Yogurt Plain, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Mendoan, Bakmi, Rempeyek, Tumis Kangkung, Tahu, Tempe Mendoan, Telur Rebus, Nasi Merah. Dîner: Buah Pir, Tempe Mendoan, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu. Snacks/Autre: Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Saltines, Buah Pir, Jagung Rebus. plus...
|
|