Journal de llusaf, 15 juil. 18

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Cheat Day nya sampe kebakaran!!
gpp yg penting ttep konsisten diet, perjuangan masih panjang

Voir Calendrier de Régime, 15 juillet 2018:

2467 kcal

Gras: 112,00g | Prot: 107,14g | Glu: 258,48g. Petit Déjeuner: Dua Kelinci Sukro Original, Gado Gado, Kue Nastar, Tempe Orek, Nasi Putih. Dîner: Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). plus...

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Commentaires

daripada cheat day, coba cheat meal kak

15 juil. 18 par le membre: addinta

Aku baru tau ada cheat meal, oke aku coba makasih kak sarannya 😊

15 juil. 18 par le membre: llusaf

Sama2. Coba nonton yutubnya yulia baltschun yg soal cheating day. Dia rekomen pengganti yg menurutku lebih ndukung diet.

15 juil. 18 par le membre: addinta

ahahahahaa samaaaaaaaaa. aku cheat meal dah tiap hari. cuma lg stress jd pengen cheat day 😂😂 hari ini dah nyaris 2000 kalori..

15 juil. 18 par le membre: risarakha

sama kak aku jg cheat day malah lebih kebakaran sampe 3000kkal 😅

15 juil. 18 par le membre: sraniputri

Gpp lah sekali2, biar gk bosen 😂

15 juil. 18 par le membre: llusaf


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