Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2018
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118,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.
Reste à parcourir: 38,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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746 kcal
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Gras: 35,64g | Prot: 43,77g | Glu: 63,04g.
Petit Déjeuner: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, İçim Light Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Ceviz, Çörekotu. Déjeuner: Dost Ayran, Banvit Hindi Salam. Dîner: Mercimekli Bulgur Pilavı, Altınkılıç Kefir. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Sek Probiyotik, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). plus...
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3076 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Sabah lavobadan sonra aç karnına direk tartıl.. Yürüyüş yada spor sonrası tartılmak sağlıklı değil doğru sonuçta vermez.
16 juil. 18 par le membre: serap_öğretmen73
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Ve en önemlisi de anlık günlük değişimler motivasyonu azaltır hafta da bi yada 10günde bi tartıl...
16 juil. 18 par le membre: serap_öğretmen73
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Historique de poids de selcuk2
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