Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2018
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104,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1526 kcal
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Gras: 37,64g | Prot: 79,54g | Glu: 225,56g.
Petit Déjeuner: Mupy Soja + Maçã, Carambola, Mexerica. Déjeuner: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). Dîner: Mexerica, Goiaba, Activia Iogurte Aveia, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Cuscuz (Cozido), Pepino Japonês. Snacks/Autre: Carambola, Mupy Soja + Morango, Mexerica. plus...
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3138 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 17 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de dluisy
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