Journal de Annelitulinen, 17 juil. 18

Попробуйте другие весы. В магазине например затестите с ветрины😬 

Думаете надо мной издеваются весы?:))) 

плато рано или поздно у всех.у меня месяц стоял,потом чуть вниз и опять.. это нормально,не переживайте так,просто держите такую же планку и все . организм перестраивается,жир не может таять каждый день. сразу уходит вода лишняя,потом только жир,если нет спорта то и мышцы.так что терпение и ещё раз терпение 

Ветрины? Осспади, витрины конечно же. Все, я спать)))) 

Svekalov, плато это ужасно. Даже не понимаешь в какую сторону ползти... правильно ли все делаешь, а ещё даёт свободу голоду! Жрешь и не поправляешься и думаешь, что все круто) а нифига) жирок не дремлет) даже сейчас принципиально после целого дня встала на весы, а там те же 63,0! Подруга на этих весах меняется, а я стабильна и утром и вечером) прям мистика какая то) 

Вы слишком себя торопите. Если повышаете рск - то не на один день, а на недельки две, медленно и осторожно ) Если понижаете - тоже самое, по 50- 100 кал. в неделю. А вы своему организму стресс устраиваете, американские горки. Обидится он на вас, ничего совсем отдавать не будет =) Так-то плато это нормально - просто немного помогите своему организму. Больше повседневной активности, чистой воды, меньше гормонов стресса - кортизола. И все пойдет вниз) 

Я тоже ужасно переживала и мучалась,потом поняла что объёмы уходят хорошо,даже при плато и успокоилась.щас совсем не парюсь.так как медленно но верно иду к цели.за то нет растяжек и кожа в 44 года нормальная 

Это, скорее всего, плато. Если вес уходил в предыдущие несколько недель, то это норма. Тут главное - не сдаваться! 

РенинЛоки, да уж куда торопить то) за прошлый месяц всего 2 кг, а сейча вообще по нулям за две недели) мотивация в цифрах) нужны сдвиги) но я конечно не сдаюсь, просто аш бесит))) 

Svekalov, объемы ушли у меня раньше, а сейчас и тут плато) ждём ждём...) вот подумываю о разгрузочном дне на арбузе) чтоб и себя порадовать и организм встряхнуть) 

Slim_Angel, просто это плато выбивает из нормального ритма) так предыдущие 2 месяца хоп на весы, в там +300 или -400, или хотя бы -100. А тут прям ровно как вкопанный, чтоб не делала прошлым днём) вода даже не копится) две недели стоит так скоро КД и получается ещё как минимум неделю из за них будет стоять... а так хотелось к др до 60 догнать) видимо подарка мне самой себе не подарить)))) спасибо ПЛАТО!:🤪 

Annelitulinen по срокам так и выходит( жаль, конечно. Но плато - это не обязательно долго, оно может у тебя неделю продлиться. В принципе, отвес прямо перед КД возможен ведь 

Slim_Angel :) надеюсь:) просто эмоции выплескиваю) но обычно перед Кд дикий жор и боюсь отвеса не будет)))) 

Annelitulinen знакомо... И эмоции знакомы эти, увы... А я всё равно знаю, что ты добьешься своей цели, и желаю отвесов 😝 

Попробуйте посидеть на буче, сколько знаю людей, плато сдвигал с мертвой точки только так) 

Чтобы похудеть, надо есть.. 

И в месячные вес не менялся? у меня тоже плато, но в кд вес больше стал как обычно. 

ахахах, 63-ужасный вес. ну да, ну да 

Ну подождите...а вдруг сдвинется🤔. Но лично я офигела ждать, пока ждешь нервничаешь, да и от недоедания тоже самочувствие не лучше и еще куча всего. Поэтому уже не жду, ем и худею;) А вы подождите, вдруг у вас терпение железное и все выдержит🤔. Знаю, с сарказмом....но может так голова включится? 

Мне помогают белковые дни+ интервальный бег. Буквально 2-3 дня и где-то 1.5 кг исчезают. Но потом увеличиваю углеводы очень плавно.