Journal de armantan, 17 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2018
58 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1259 kcal Gras: 38,67g | Prot: 61,87g | Glu: 184,97g.   Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Kurma, Cimory Yogurt Plain, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tempe, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Dîner: Tempe Goreng, Tempe Gembus, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Snacks/Autre: Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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