Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2018
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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806 kcal
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Gras: 14,06g | Prot: 113,33g | Glu: 57,54g.
Petit Déjeuner: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Алтайская Буренка Творог 2%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
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2937 kcal
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Exercice:
Squats - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 41 minutes, Course à Pied - 10/kph - 19 minutes, Abdominaux - 40 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 49 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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