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Na ja 😭🙈... nach 2,5 Wochen Urlaub in Italien .... es könnte natürlich noch schlimmer sein 😆. Und jetzt weiter geht es mit 💪🏻🥗🍎🍉🏋🏼♀️🏃🏻♀️
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1556 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 126,16g | Glu: 162,86g.
Petit Déjeuner: Milfina Butter , Vollkornbrot, Kaufland Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Alnatura Erdnussmus, Banane, Haferflockenbrei. Déjeuner: Aldi Gemüsepfanne , Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Dîner: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Autre: Layenberger Protein Shake, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Banane, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Sportness L-Carnitin-Riegel. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 45 minutes, Cardio - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Na, das geht doch noch. :)
18 juil. 18 par le membre: VinoEna
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Historique de poids de ännäli
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