|
Frühstück 🥞 😍 567kcal
|
1722 kcal
|
Gras: 58,26g | Prot: 72,85g | Glu: 227,25g.
Petit Déjeuner: Walnüsse, Heidelbeeren, Äpfel, Ja! Joghurt 1,5%, Edeka Pflaumen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Banane, Ei. Déjeuner: Risotto. Dîner: Honig-Senf-Dill-Soße, Trockene oder Harte Salami, REWE Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Autre: Dovgan Taschki, Heidelbeeren. plus...
|
|
 Commentaires
Auch wenn es schon weg ist, guten Appetit und einen schönen Tag!
18 juil. 18 par le membre: Nizzy1988
|
Danke 😊
War auch super lecker! Ich hab die letzten 2 Wochen die gesunde Ernährung etwas schleifen lassen 🙈
Umso besser, dass ich jetzt wieder bemerke, wie lecker gesund doch ist 😍
18 juil. 18 par le membre: Puli13
|
Waren übrigens doch 600kcal 🙊
Hab die Walnüsse vergessen zu zählen 😄
18 juil. 18 par le membre: Puli13
|
Wow sieht sehr lecker aus. Hätte nur nicht gedacht dass das schon so viele kcal hat o.O
18 juil. 18 par le membre: cuckoo91
|
Mensch sieht das lecker aus kannst du mir mal vielleicht die Zutaten schreiben
18 juil. 18 par le membre: BruderSinoo
|
Klar ☺️
Pfannkuchen:
2 Eier
1/2 Banane, zerdrückt
50g Dinkelmehl
50ml fettarme Milch
5g gehackte Walnüsse
etwas Zimt
Joghurt:
100g fettarmer Joghurt
1/2 Banane
50g Pflaumen
50g Heidelbeeren
1/4 Apfel
Mit etwas Zimt bestreuen
19 juil. 18 par le membre: Puli13
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Puli13
|