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Aún me faltan unos gramos para regresar a mi peso ideal que es 68 y fracción, a ver si para el viernes ó sábado ya logro volver a mi peso ideal.
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1370 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 72,03g | Glu: 213,89g.
Petit Déjeuner: Manzana Verde, Papaya, santa clara leche deslactosada, Hojuelas de Avena Natural (30g), pasas. Déjeuner: Frijoles Negros, Cebollas, Aceite de Oliva, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Dîner: Palomitas de Maíz, Bolillo, Cocoa, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Autre: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bolillo. plus...
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2739 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Lecture - 1 heure et 45 minutes, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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