S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
GC8ver6
Journal
19 juil. 18
Journal de GC8ver6, 19 juil. 18
Profil de GC8ver6
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Voir Calendrier de Régime
, 19 juillet 2018:
1389 kcal
Gras: 39,56g | Prot: 167,80g | Glu: 94,03g.
Petit Déjeuner:
ゆで卵, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE.
Déjeuner:
レンコンのきんぴら, 鶏のもも肉(皮なし), セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, ファンケル 発芽玄米ごはん, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ.
Dîner:
セブンイレブン サラダチキン ハーブ.
Snacks/Autre:
COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE.
plus...
2227 kcal
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
健康な食事ですね!
19 juil. 18 par le membre:
smile꒡̈⃝✰︎
会社の昼食なので助かります。
19 juil. 18 par le membre:
GC8ver6
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de GC8ver6
Voir l'Historique Complet