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I ate "Poorly" at 111% of goal but met all activity goals. BF up .7
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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1699 kcal
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Gras: 62,99g | Prot: 134,46g | Glu: 147,83g.
Petit Déjeuner: Kashi GOLEAN Chocolate Crunch, Kirkland Signature Greek Yogurt. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Dîner: Fried Red Tomatoes (from Fresh), Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Breadsticks, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Broccoli, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Green Beans. Snacks/Autre: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de John10251
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