Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2018
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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893 kcal
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Gras: 23,71g | Prot: 125,43g | Glu: 40,58g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Деревенский Молочный Завод Творог 5%. Déjeuner: Куриная Грудка на Пару. Dîner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. plus...
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2516 kcal
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Exercice:
Squats - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Course à Pied - 10/kph - 48 minutes, Abdominaux - 50 minutes, Repos - 12 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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