|
Öğle yemeği/Kaçamak olarakta külahta dondurma :))
|
909 kcal
|
Gras: 60,31g | Prot: 48,64g | Glu: 50,10g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Fora Fit Zeytin, İncir, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Lor Peyniri, Ceviz. Déjeuner: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Dondurma Külahı, Badem. plus...
|
|
2935 kcal
|
Exercice:
Debout - 9 heures, Course à Pied - 13/kph - 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ben bu tavuğa bakıp da nasıl şırdan gördüm😂 afiyet olsun😊
22 juil. 18 par le membre: begum1986
|
22 juil. 18 par le membre: CL-DeepMan
|
Oha kilo alırsın mazallah
22 juil. 18 par le membre: Berat..
|
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Çok teşekkür ederim deep☕
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
22 juil. 18 par le membre: Berat..
|
Afiyet olsun bir dondurma keyfi yapamayacaksak fit olsak ne olur 😜
22 juil. 18 par le membre: numlock-
|
Teşekkür ederim hemşerim. Karbonhidratı yukarı çrkti ama şuan toplam 43gr olmuş aldığım kalori ise 800lerde 1000 yapamamışken.15 badem yiyip kaloriye destek vercem artık mecbur😂😂İyi ki de var şu bademler😅😅
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Hemşerim keşke şu kullanamadığımız kalori açıklarını arkadaşlara versek ne güzel olurdu. Bana veirdin demi 😜
22 juil. 18 par le membre: numlock-
|
Aldığım kaloriyi 1000'e tamamlarsam,1100 kalori dışarda kalıyor.Al senin olsun 😅😅
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Ben sizi çok samimi buluyorum yeni katılmama rağmen sorularıma cevap veriyorsunu😊Umarim istediğin kiloya sağlıklı ve geri almayacak şekilde en kısa zamanda ulasirsin🤗
22 juil. 18 par le membre: tugceppeker
|
Çok teşekkür ederim canım🙂💕🌹☕
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Bu arada amin🙂Hepimiz inşallah🌹🕊
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
22 juil. 18 par le membre: badilidi
|
Teşekkür ederim badilidi☕
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Menü güzel. Ve salata olması da harika. 👍 Külahta dondurma için ise aynı şeyleri söyleyemem. 👎 Gerçi 15 günde bir yapılırsa olabilir. 👌
22 juil. 18 par le membre: sarikadir
|
Külahta dondurmayı yerken içimi serinletti.Karbonhidratını gördükten sonra da içimi cızz edip yaktı😂😂 lakin epeydir yemiyodum şaka maka yedim artık cızz etsede etmese de😂😂(Not:sana kesinlikle katılıyorum tabiki😄)
22 juil. 18 par le membre: güllerdiyarı
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de güllerdiyarı
|