Journal de arnaudspan, 22 juil. 18

Vandaag heb ik een heerlijke Italiaanse lasagne schotel gemaakt. Ik heb er weer 5 bakjes van ongeveer 510 gram met 913 calorieën per bakje uit gehaald. Ingrediënten 700 gram rundergehakt en er blijft 500 gram over na het bakken 500 gram macaroni spaghetti groenten 500 gram bami nasi groenten 400 ml kokosmelk 225 gram runder cervelaat 200 ml water 200 gram geraspte 30+ kaas 95 gram (1 pakje) Kani Italiaanse lasagne 8 eieren Bereidingswijze Maak 2 dunne omeletjes van de eieren, 4 eieren per omelet. Wok de groenten even. Snij de cervelaatworst. Bak het gehakt en voeg op het laatst de cervelaat en de groenten toe (kruiden naar smaak) Dan het zakje lasagne mix en het water en de kokosmelk erbij goed roeren. (Zie verpakking) Vet de ovenschaal in en maak laagjes van de vulling . Dus een laagje gehakt dan het omeletje dan weer gehakt en een omelet dan de helft van de kaas dan weer het gehakt en als laatste de kaas erover. Eet smakelijk 

Even een dom vraagje.. hoe krijg ik mijn bericht in de “tijdlijn”? 

Als je instellingen goed staan (even checken via de pc, de internetsite van FatSecret) dan komt hij als het goed is in de tijdlijn. Je moet dan wel bij de instellingen je berichten op openbaar hebben staan.