Journal de carmen7766, 22 juil. 18

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Voir Calendrier de Régime, 22 juillet 2018:

1195 kcal

Gras: 50,50g | Prot: 73,98g | Glu: 101,81g. Petit Déjeuner: Mercadona Copos de Avena, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Alesto Arándanos Desidratados, Valor Cacao Desgrasado. Déjeuner: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Nostrum Ensalada de Garbanzos. Dîner: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Valor Cacao Desgrasado, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Pechuga de Pavo, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Bizcochito de calabacin. Snacks/Autre: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Tostás para desayunar. plus...

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Commentaires

Aquí está la fotografía 👌🏻👌🏻👌🏻 Qué pinta tan rica!!!

22 juil. 18 par le membre: EvaSieteTres

Gracias guapa, muy amable

22 juil. 18 par le membre: carmen7766

puedes poner la receta? esta la apunto!

22 juil. 18 par le membre: mexidelaiglesia

Esta es: 200 gr :de calabacin triturado en crudo. Aparte en otro bol se ponen los siguientes ingredientes: 55 gr de harina de Arroz 60 gr de queso parmesano rallado 2 huevos medianos 55 ml de leche la que os guste yo he puesto desnatada sin lactosa 7ml de aceite de oliva. Lo mezclas bien todo cuando este añadirle el calabacin y volver a mezclar ponéis la mitad de la masa en los moldes engrasados un quesito en cada molde y lo acabas de rellenar con el resto de la masa. Y unos 20 minutos al horno a 200 grados y ya está se pueden comer fríos también.

22 juil. 18 par le membre: carmen7766

Gracias!

22 juil. 18 par le membre: mexidelaiglesia


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