Journal de TaTuSiK76, 23 juil. 18

Profil de TaTuSiK76 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Девчули, подскажите как эффективнее подсушиться? 😀 Как и что кушать при сушке?

Voir Calendrier de Régime, 23 juillet 2018:

418 kcal

Gras: 15,01g | Prot: 51,29g | Glu: 19,62g. Petit Déjeuner: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Déjeuner: Салат Айсберг, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

меня тоже этот вопрос интересует）по моим скромным предположениям, надо уменьшить количество углеводов. я вот решила пока недельку уменьшить их до 100 г и посмотреть

23 juil. 18 par le membre: ТанькаВырвиГлаз

Ну я предполагаю животные жиры тоже надо убирать, в интернете очень много инфы, и вся разная, хочется что нибудь провереное услышать

23 juil. 18 par le membre: TaTuSiK76


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de TaTuSiK76

Voir l'Historique Complet

Journal de TaTuSiK76, 23 juil. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de TaTuSiK76