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Queque de avena que prepare, dos kiwis un plátano
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1762 kcal
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Gras: 18,47g | Prot: 158,38g | Glu: 269,74g.
Petit Déjeuner: Plátano, Kiwi. Déjeuner: Cebollas, Carne de Soya, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Zapallo Hervido. Dîner: Queque, Carne de Soya, Cebollas, Zanahoria, Zapallo, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano. Snacks/Autre: Huevo, Bicarbonato de Sodio, Imperial Polvo de Hornear, Quaker Avena Instantánea, Selecta Harina Integral, Plátano, Milo Milo, Colun Leche Descremada. plus...
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1594 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure, Spinning - 2 heures et 2 minutes, Apple Health - 19 heures et 58 minutes. plus...
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 Commentaires
23 juil. 18 par le membre: hooliemars
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En la juguera preparo una taza de harina de avena con avena instantánea agregó una taza de harina integral un plátano molido mezclo con una cucharadita de polvos de hornear otra cucharadita de bicarbonato un huevo y medio vaso de agua y le puse pasas rubias en la parte de arriba los horneo por 35 min a fuego medio-alto en moldes de silicona
23 juil. 18 par le membre: mari.rojasri
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Historique de poids de mari.rojasri
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