|
Лежу, и не понимаю... Как можно было до такого веса (110кг) докатится . Все. Пора брать себя в руки и прекратить запихивать все попало, не думая сколько все чем калорий, как плохо будет твоему организму, до какого состояния довела своё тело... 4 день питаюсь на ПП. После 19:00 стараюсь не есть . Не всегда выходит, дико охото жрать.... приходится спасаться яблоками , либо водой. Сократила порции.
А как охото носить размер 46 . А как охото короткие платья.
Все!!!! Соберись тряпка, пора положить этому конец...
|
580 kcal
|
Gras: 16,18g | Prot: 38,19g | Glu: 72,11g.
Dîner: Никола Квас Традиционный, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Autre: Красное Яблоко, Чай, Свиточ Вафли Артек. plus...
|
|
2764 kcal
|
Exercice:
Ходьба - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|