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Wieder nach oben nach 2,5 Stunden Boogie gestern
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2424 kcal
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Gras: 81,97g | Prot: 64,23g | Glu: 360,30g.
Petit Déjeuner: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Déjeuner: Dulano Edelsalami, Bataviasalat, Tomaten, TiP Landschinken, TiP Baguette Brötchen, Gekochtes Ei. Dîner: Rama Margarine, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%, Ei, Thomy Sonnenblumenöl. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Sanella Russischer Zupfkuchen, Himbeeren, BioBio Apfelmus, Äpfel. plus...
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2603 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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