S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
james reilly
Journal
24 juil. 18
Journal de james reilly, 24 juil. 18
Profil de james reilly
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
can not manage more of this brocolli and brocolli rice..the chicken and egg was ok but this just reminds me of pond life now...fully filled up today on protein and veg...cant manage any more today!! its getting hard now
Voir Calendrier de Régime
, 24 juillet 2018:
1428 kcal
Gras: 66,36g | Prot: 138,14g | Glu: 66,91g.
Petit Déjeuner:
Scrambled Egg.
Déjeuner:
Tesco Broccoli Florets, Sainsbury's Broccoli Rice, Chicken Breast, Boiled Egg.
Dîner:
Asda New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes.
Snacks/Autre:
Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Grenade Carb Killa Protein Shake, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Tesco British Celery Sticks.
plus...
2650 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes.
plus...
24 supporteurs
Encourager
Commentaires
oh and i go off 1gram of protein per 1 lbs of body weight
24 juil. 18 par le membre:
yacinezitouni
<<Précédent
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de james reilly
Voir l'Historique Complet