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3 hari lagi tepat sebulan ku diet.. hihihi
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1513 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 90,47g | Glu: 182,16g.
Petit Déjeuner: Ikan Tongkol, Bihun Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel Dimasak, Bihun Goreng. Snacks/Autre: Tahu, Ceker, Cilok, Rebo Kuaci, Quaker Cereal Drink Coklat, Fitbar Chocolate Fitbar. plus...
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2849 kcal
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Exercice:
Douche - 5 minutes, Conduire - 50 minutes, Assis - 7 heures, Monter les Escaliers - 6 minutes, Cuisiner - 2 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 39 minutes, Zumba - 18 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de nisa_2795
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