Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2018
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96 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1722 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 71,21g | Glu: 263,75g.
Petit Déjeuner: Bakpia, Corn Flakes. Déjeuner: Jeruk, Nasi Putih, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Selada Daun Hijau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Dîner: Usus Ayam, Apel, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Minuman Jus Apel, Pisang, Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Alpukat. Snacks/Autre: Tong Garden Honey Almonds, Jus Apel, Air Kelapa. plus...
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3313 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 30 minutes, Fitness - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
18 sept. 18 par le membre: D3an
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Historique de poids de D3an
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